xoves, 16 de xullo de 2020

Exercítate nas Redes (Mancuernas)

No programa de Exercítate nas Redes non paramos e como cada Martes e Xoves traemos hoxe unha sesión de traballo de forza con un pouquiño de cardio.



Lorena Lago e Paco Villanueva

Exercítate nas Redes (Cardio)

Hoxe deixamos unha clase moi completa na que traballaremos cardio durante 35 minutos seguidos nos que enlazamos o quecemento ca parte principal da clase.


Paco Villanueva e Lorena Lago

Exercítate nas Redes (Silla)

Nesta nova clase de Exercítate nas Redes traemos Paco e Lorena unha sesión na que faremos exercicio utilizando unha silla.



Lorena Lago e Paco Villanueva