Actividade Física para Adultos Maiores. Xoves 30 de abril de 2020.

Chegamos a este final anticipado de semana e que mellor que estirar un pouco e relaxar a musculatura. Esta rutina de estiramentos que vos propoño podédela realizar ao final de calquer sesión de adestramento ou por si sola, realizando un quecemento de movilidade articular antes. Espero que vos guste. Desfrutade da ponte e do Primeiro de Maio.

Paco Villanueva