Durante este tempo de confinamento o Servicio de Deportes do Concello de Mos quere que manteñades unha vida activa. Neste blog publicamos contenidos que vos poden servir como guía a hora de realizar actividade física.
mércores, 29 de abril de 2020
Actividade Física para Adultos Maiores. Mércores 29 de abril de 2020
Mércores de confinamento, día perfecto para traballar a forza na casa. Desta vez realizamos unha serie de exercicios isométricos. Antes de empezar facemos un quecemento de movilidade articular.
Ningún comentario:
Publicar un comentario